今天是世界睡眠日,世界睡眠日是什么日子

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今天是世界睡眠日,世界睡眠日是什么日子--【建材团购】3月21日是“世界睡眠日”，中国睡眠研讨会20日在北京召开钻研会，环绕本年世界睡眠日主题——“存眷中老年睡眠”睁开钻研。

　　与会专家指出，各行业中40－60岁的中老年任务者接受着社会及家庭等诸多方面的精力压力，是睡眠妨碍的高罹患群体。依据最新的查询后果显示，在有睡眠问题的中老年受访者中，超越7成的患者为慢性掉眠.


         当前，有三大睡眠问题困扰着现代人：睡不着、睡欠好、睡不敷。掉眠症首要在脑力劳动者中多发，像企业指导、机关干部、财会人员、教员等长时间压力过大或精力过劳者轻易掉眠。有名中医掉眠专家、上海市中西医连系学会意身医学专业委员会副主任施明主任医师泄漏，35至55岁是掉眠发病最集中春秋段，并且有越来越多的年青人参加掉眠行列，有的甚至是在校学生或刚参与任务的人。此外，女人更易掉眠。


　　今天是世界睡眠日,世界睡眠日是什么日子--很多上班族任务日缺觉，就在周末大睡特睡试图补觉。对此，上海市精力卫生中间主任医师江开达透露表现，恰当的补觉可以视为对人体的一种赔偿，但假如睡觉工夫过长，身体组织长时间僵持不动，反而会惹起腰酸背痛、全身乏力。所以，睡眠重在平常，周末补觉能够拔苗助长.